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Die 3 Säulen der Gesundheit
Die 3 Säulen der Gesundheit | Lange leicht leben – der einfache Leitfaden für körperliche und mentale Resilienz.
Erscheinungstermin: 29. Dezember 2025
Der digitale Kompass
Mit diesem Kompass nehme ich Sie mit auf eine fundierte und zugleich inspirierende Reise in Ihren eigenen Körper, Ihren Geist und Ihre Gesundheit.
Das Live-Training
Neuroresilienz und Leistungsfähigkeit ist ein hochwirksames Training um mehr innere Ruhe, eine bessere Stress-Resistenz und langfristige Gesundheit zu erreichen.
Mit einem Bein in der Wirtschaft, mit dem anderen in der Wissenschaft …
… und eigentlich immer bei den Menschen: Das ist das Fundament meiner Arbeit. Seit über 25 Jahren bewege ich mich an der Schnittstelle von moderner Hirnforschung, persönlicher Entwicklung und nachhaltiger Transformation in Unternehmen und Gesellschaft.
Was mich antreibt? Die Suche nach den Faktoren, die Menschen gesund, leistungsfähig und zufrieden machen – jenseits von schnellen Trends und oberflächlichen Versprechen. Meine Expertise ist gewachsen aus einem ungewöhnlich breiten Erfahrungsschatz: Als Medizinstudent, als Führungskraft in internationalen Konzernen, als Autor, Trainer und Berater.
Ich habe Unternehmen bei grundlegenden Kulturveränderungen begleitet, Führungskräfte weltweit trainiert und mehrere Bestseller zu den Themen Führung, Kulturwandel und Neuroresilienz veröffentlicht. Besonders wichtig sind mir die offenen Seminare und digitalen Trainings, in denen Menschen Impulse für echte Veränderung erhalten – wissenschaftlich fundiert, praktisch und immer menschlich.
Jede Begegnung, jedes Buch, jedes Training ist für mich eine Möglichkeit, Menschen dabei zu unterstützen zu lernen und Potenziale zu entfalten. Ich lade Sie herzlich ein, sich hier umzuschauen und herauszufinden, welcher Impuls Sie gerade weiterbringt.